室內噪音百百種，你知道它們是從哪裡來的嗎？若是長期姑息這些惱人的噪音，你知道它對人體的危害有多大嗎？

▲居家噪音無所不在。（圖片來源／財團法人台灣建築中心）

打開電視、播放音響、偶爾在家練練琴……，你知道其實這些日常行為都是噪音的來源嗎？包含在廚房打開抽油煙機準備烹調、打開冰箱、啟動洗衣機、吹電扇、開冷氣機等常見家電用品的使用，都是室內噪音的來源。

但除了這些噪音外，樓上住戶傳來的走路聲、小孩的嬉鬧跑跳聲，甚至於搬動桌椅拖拉的聲音等……，又或是不知從何傳來的沖水聲或馬達的抽水聲等也都是無時無刻存在於我們生活周遭，無可避免的噪音來源。

▲噪音對人體的影響。（圖片來源／新北市政府環境保護局）

若是人們長期待在這種高低頻且持續性的噪音環境中，便會影響我們的身心狀況。假如我們長時間待在音量70分貝的環境中，也就是電話鈴聲、汽車喇叭聲、狗吠聲充斥的空間中，便會導致聽力受損、使人焦躁不安，甚至可能引發心律不整、心悸等症狀。

但千萬別以為低於70分貝就沒問題，如果長時間處在50～70分貝的環境中，即一般家電用品如冷氣機、冰箱等所產生的聲音，同樣會影響我們的情緒以及睡眠。一般來說，使人感到舒適的環境應低於50分貝以下最佳！但是噪音無所不在，該如何防範呢？

▲室外的噪音可藉由氣密窗阻隔。

首先，從室外傳來的噪音我們可以利用氣密窗、隔音門等將聲音阻隔在外，而在室內的噪音因為有許多類型，應根據不同種類有不同的應對方法，如果是電器方面，你可以在冰箱、洗衣機等家電的底部增加隔震墊，並且盡量讓它們遠離牆面，但是從樓上傳來的噪音就必須透過結構來做改善了。

▲利用異材質的隔絕，讓噪音不會再傳遞。（圖片提供／潤泰精密材料）

傳統的樓層結構以水泥和砂為主要材料，所以當樓上走路、敲打、掉落東西時，聲音便會透過固體作為介質將此類衝擊音傳遞至樓下。想避免此類噪音，就必須透過「異材質」的隔閡來減緩聲音的傳遞。

除了利用保麗龍球、隔音墊等異材質做隔絕外，現今也有全新的緩衝、消能墊做法！只要在原水泥層結構上鋪隔音緩衝墊，便能將踩踏、敲擊等聲音的能量消耗，即使樓上再吵，樓下都能保有安靜的空間。

千萬不要忽視噪音帶來的危害，更不要因為噪音而打壞鄰居間的感情，找出噪音源，並透過建材的更換使家恢復寧靜和諧，讓噪音從此遠離！

資料來源：潤泰精密材料